Gesund und fit bleiben: Welche Yoga-Art passt zu mir?

Egal ob weltberühmt oder nicht – Die Zahl der Yoga-Jünger ist in den letzten Jahren auch abseits seiner Anhänger im Rampenlicht explodiert. Kein Wunder, denn Yoga hilft, den Alltag hinter sich zu lassen und den Geist zu entspannen. Ganz nebenbei tut man etwas für seine Fitness und die Figur. Yoga bietet das Komplettpaket aus Sport und Entspannung. Beste Voraussetzungen also, um den Schritt vom Schreibtisch auf die Yogamatte zu wagen.

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