Probiotika für die Haut: Klein aber Oh-Wow!
Dass Probiotika gut für unsere Darmflora sind, hat sich bereits bis ins Joghurtregal im Supermarkt herumgesprochen. Aber wussten Sie, dass diese “guten Bakterien” auch für ein gesundes Hautbild sorgen können?
Zuerst eine kleine Begriffskunde
Das Wort “Probiotika” kommt aus dem Lateinischen. “Pro bios” bedeutet so viel, wie „fürs Leben”. Es handelt sich dabei um eine Zubereitung, die lebende Mikroorganismen, die bereits in unserem Körper vorkommen, enthält. Typischerweise kennen wir das von probiotischen Lebensmitteln wie beispielsweise (Soja-)Joghurt, Apfelessig oder Sauerkraut, die helfen die Darmflora im Gleichgewicht zu halten und eine gesunde Verdauung unterstützen. Man kann sie aber außerdem über Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Sie werden aber auch oft bei Magen-Darm-Erkrankungen oder unterstützend während Antibiotika-Gabe verschrieben.
Probiotika für die Haut
Unsere Haut ist ein beliebter Aufenthaltsort für rund eine Billion verschiedenster Mikroorganismen. Darunter Viren, Bakterien und auch Pilze. Das ist in erster Linie gut so und auch gewollt. Denn so lange sich das Mikrobiom im Gleichgewicht befindet, baut es ein starkes Schutzschild gegen schädliche Bakterien auf und schützt uns sogar vor Krankheiten, beugt aber auch Umweltschäden vor und stärkt unser Immunsystem.
Genau wie die Darmflora kann aber auch die Hautflora in Ungleichgewicht geraten. Durch exzessive oder antibakterielle Reinigung werden auch gute, hautfreundliche Bakterien abgetötet. Dadurch kann es zu unschönen und unangenehmen Hautreizungen, Unreinheiten und sogar Ekzemen kommen. Auch Rosazea und Psoriasis können verstärkt auftreten. Ungesundes Essen, Stress und zu wenig Schlaf können sich ebenfalls negativ auf das biologische Gleichgewicht unserer Haut auswirken.
Beauty-Trend: Probiotika in der Kosmetik
Das Mikrobiom eines jeden Menschen ist einzigartig. Probiotika sind jedoch für jeden Hauttyp geeignet. Eine ausgewogene Hautflora hilft der Haut, sich zu regenerieren, gesund zu bleiben und länger jugendlich zu wirken. Studien zeigen auch, dass eine probiotische Hautpflege den pH-Wert der Haut regulieren und antioxidativen Stress durch freie Radikale mildern kann. Schädliche Bakterien werden verringert und so ein guter Hautschutz aufgebaut. Deswegen lohnt es sich zu Pflegeprodukten zu greifen, die mit Probiotika versetzt sind und so die Haut unterstützen in Balance zu bleiben. Eine genaue Hautanalyse hilft dabei, die richtige Pflege zu finden. So kann genau bestimmt werden, woran es der Haut fehlt, welche Reinigung und Pflege geeignet ist und benötigt wird, um die Haut ins Gleichgewicht zu bringen.
Allgemein gilt:
- Setzen Sie auf eine milde Hautreinigung, um die Hautflora nicht aus dem Gleichgewicht zu bringen.
- Meiden Sie zu heiße Wassertemperaturen.
- Weniger ist mehr, auch in der Hautpflege: Zu viele Konservierungsstoffe belasten die Haut.
- Setzen Sie auf Skinmalism – hier haben wir das Wichtigste darüber für Sie zusammengefasst.
Tipp: Die DermatologInnen der Privatklinik Kiprov sind darauf geschult, eine komplette Analyse Ihres Hautbildes durchzuführen. Im Anschluss erhalten Sie eine umfassende Beratung zu Ihrem Hautbild und bekommen Empfehlungen für Ihre individuelle Hautpflege.
